Comportamento e Emagrecimento: Entendendo as Conexões para uma Vida Saudável
Podcast sobre emagrecimento e comportamento com a nutricionista comportamental Marina Candalaft e o personal trainer Rafael Figueiredo.
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Treino, nutrição e saúde com base científica, para quem tem rotina exigente e quer resultado de verdade.
METAS FITNESS: Aprenda como definir e atingir as suas
E aí, você está conseguindo cumprir as metas fitness que você propôs na virada de ano?
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Musculação ou Crossfit: Qual o melhor treino pra você?
Antes de assumir um lado nessa guerra entre musculação ou crossfit e definir qual a melhor escolha pra você, é importante entender o que é musculação e o que é…
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O fator mais importante para os resultados nos treinos
Não, definitivamente o fator mais importante para ter resultado no treino não é nenhum suplemento, dieta, método de treino ou equipamento. Na verdade as pessoas não…
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5 fatos sobre emagrecimento
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Como manter o foco no e treinar frio?
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OBESIDADE – A maior das pandemias – Bate Papo personal #15
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O que NÃO FAZER na academia – Bate Papo Personal #14
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