Personal trainer em Osasco
Personal trainer para quem mora em Osasco
Atendo presencialmente na região de Alphaville, perto de Osasco. Se você mora em Osasco, tem dois caminhos: treinar comigo em Alphaville ou fazer a consultoria online, com treino personalizado no aplicativo e acompanhamento pelo WhatsApp.
Dois jeitos de treinar comigo morando em Osasco
Presencial em Alphaville
Treino comigo do seu lado em cada série, na 24 Health Club, na Scelta, na Gaviões ou no seu condomínio, na região de Alphaville e Tamboré. Bom para quem trabalha ou passa por Alphaville.
Consultoria online
Treino personalizado no aplicativo, com vídeo de cada exercício, orientação nutricional feita por nutricionista e suporte direto comigo no WhatsApp. Você treina na academia que já frequenta em Osasco, como a Nocaute Prime, a Nation CT ou a Bluefit, no horário que quiser.
Treina numa academia de Osasco?
Na consultoria online, o treino é montado para a estrutura da academia onde você já treina. Algumas academias de Osasco:
Nocaute Prime
No centro de Osasco. Site da Nocaute Prime e Instagram da Nocaute Prime.
Nation CT
Na Av. dos Autonomistas, Vila Yara. Site da Nation CT e Instagram da Nation CT.
Bluefit Osasco
Na Av. Maria Campos, centro de Osasco. Página da Bluefit Osasco e Instagram da Bluefit.
Como funciona
Treino planejado para você, presencial ou online
Se o seu objetivo é emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar a saúde ou voltar a treinar depois de anos parado, o treino é montado para você, para o seu histórico e para a sua rotina.
Avaliação antes de começar
Histórico, objetivos, rotina, lesões e onde você vai treinar.
Treino feito para você
Planejado por fases, com progressão de carga e ajustes conforme você evolui.
Contato direto no WhatsApp
Dúvidas sobre treino, alimentação e rotina respondidas por mim.
Para quem é
Quem quer perder gordura
Treino de força e condicionamento combinados, com metas claras e acompanhamento das medidas, não só da balança.
Quem quer ganhar massa muscular
Progressão de carga planejada e técnica correta em cada exercício, para crescer sem se machucar.
Quem tem rotina corrida
Treinos objetivos, no horário e no lugar que encaixam na sua agenda.
Quem já treina e travou
Periodização e variação de estímulo para o corpo voltar a responder.
O que dizem os alunos
Excelente profissional, ainda não atuo de forma presencial com ele, porém no momento com a consultoria já venho alcançando resultados desejados. Recomendo demais!
Conheço o Rafa desde 2013, durante esses anos aprendi muito, evolui e me transformei. Um ser extremamente profissional, honesto e capaz! Digno de confiança. Obrigada Rafael por todo dedicação e seriedade em que desenvolve seu trabalho. Indico e recomendo!
Rafael é um excelente Personal, sempre disposto a inovar e personalizar os treinos de acordo com necessidade e a dificuldade do aluno. Comecei treinar com ele para ganhar massa muscular, após perder uns 12kg, e com 3 hernias de disco, nossos treinos sempre tiveram a preocupação de fortalecer a região do abdômen para sustentação da coluna, hoje consigo ter autonomia, fazer qualquer atividade e inclusive dirigir 10 horas sem sentir dores.
Perguntas frequentes
Você atende presencialmente em Osasco?
O presencial é na região de Alphaville e Tamboré, perto de Osasco. Para quem treina em Osasco, a consultoria online é o caminho: o treino é montado para a academia que você já frequenta, como a Nocaute Prime, a Nation CT ou a Bluefit do centro de Osasco.
Quanto custa um personal trainer em Osasco?
No presencial em Alphaville, depende de quantas vezes por semana você quer treinar: me chama no WhatsApp com o seu objetivo e eu mando as opções. A consultoria online custa R$ 349 por mês, ou R$ 199 por mês no plano semestral.
Personal trainer online funciona para quem mora em Osasco?
Funciona. Eu monto o treino para a academia que você frequenta em Osasco, você vê o vídeo de cada exercício no aplicativo, tem orientação nutricional feita por nutricionista e fala comigo pelo WhatsApp sempre que precisar.
Dá para fazer o treino online em casa?
Dá. O treino é montado para o lugar onde você vai treinar: em casa, no condomínio ou na academia.
Entre em contato
Se você tiver qualquer dúvida ou precisar de um orçamento, fique à vontade para falar comigo.
Falar no WhatsAppBora começar?
Me conta o seu objetivo e onde você treina em Osasco. Eu respondo pessoalmente pelo WhatsApp.