CEL 11 99950-9509

Programas de Treino personalizados

Tenho o programa de treino ideal para atingir os seus objetivos.

Todo os treinos são personalizados e prescritos de acordo com os seus objetivos e necessidades.

Emagrecimento – Perda de Peso

calça folgada

Programa desenvolvido para reduzir o percentual de gordura de forma saudável e eficaz. Aliando atividade física a reeducação alimentar.

Dessa forma você conseguirá atingir os seus objetivos de forma rápida e permanente.

Hipertrofia – Ganho de Massa Magra

hipertrofiaPrograma de treino voltado para o ganho de massa muscular. Melhore os seus níveis de força, saúde, beleza e autoestima.

Grupos Especias e Terceira Idade

idosa

Programa de atividades físicas direcionado a pessoas com necessidades especiais, como gestantes, idosos, cardiopatas, diabéticos e pessoas com deficiências.

Com total foco na saúde, mas ainda assim, pensando em resultados, esse programa pode te ajudar a vencer qualquer limitação e melhorar a sua saúde e qualidade de vida.

Performance – Alto rendimento

corrida

Programa de preparação física para atletas profissionais ou amadores.

Atinja o seu ápice físico, melhore a sua potência, força, velocidade e resistência e seja um atleta de ponta.

Treinos personalizados para a sua modalidade.

Definição Muscular

abdomen trincado

Melhore a sua definição muscular, com um programa de treinamento especifico e acompanhamento nutricional especializado.

Reabilitação de Lesões

joelho

Reabilitação de lesões, pós operatório, saúde e qualidade de vida.

Um programa de treino especifico para quem tem algum tipo de lesão. Fortalecimento especifico e preparação para voltar aos treinos fortes.

Saúde e Qualidade de vida

alongamento

Programa de treinamento com foco na melhora da saúde geral e qualidade de vida.

Usando o esporte como ferramenta para desenvolver as suas capacidades, esse programa vai te dar melhor qualidade de sono, disposição, alegria, etc.