Personal trainer responde as perguntas mais comuns do fitness, treino, dieta, academia e saúde.
No personal responde de hoje, vou responder a 10 dúvidas comuns sobre emagrecimento, treinos e suplementos para esclarecer os mitos e ajudar você a alcançar seus…
Ler artigoNo mundo fitness, sempre surgem novas perguntas sobre dieta, treino e tudo o que envolve um estilo de vida saudável, na sessão Personal Reponde, eu esclareço as…
Ler artigoOlá, pessoal, bora lá pra vigésima primeira edição do personal responde! Hoje, vamos mergulhar em algumas das perguntas mais frequentes que recebo nas redes sociais…
Ler artigoNeste artigo, vou responder essas perguntas e fornecer orientações práticas para melhorar seus resultados de treino e nutrição.
Ler artigoEssas são algumas das perguntas mais comuns que surgem quando falamos sobre treino e alimentação. Neste post, vamos explorar essas questões e oferecer dicas…
Ler artigoFala galera, beleza? Rafael Figueiredo por aqui pra mais uma sessão de perguntas e respostas. Vamos pra primeira dúvida.
Ler artigoQuer emagrecer de forma saudável? Confira as minhas respostas para as perguntas mais comuns sobre emagrecimento e perda de peso. Descubra dicas sobre treino, dieta…
Ler artigoEsse é o Personal Responde, onde eu respondo algumas das perguntas mais frequentes que vocês me enviam nas redes sociais. Vamos falar sobre emagrecimento, ganho de…
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Ler artigo00:00 – Inicio 00:16 – Quanto tempo leva pra creatina fazer efeito? 01:15 – Por que sentimos dor após os treinos? 04:03 – Treinando há 2 meses sem resultados 06:32…
Ler artigoE aí pessoal, bora lá responder as perguntas que vocês me enviam nas redes sociais.
Ler artigoSerá que perder 20 kg em um mês é uma boa ideia? Cadeira extensora ou agachamento, qual é melhor? Qual o melhor horário pra treinar? E qual é a melhor estratégia…
Ler artigoMe chama no WhatsApp. A gente bate um papo rápido e desenha o seu plano de ação.
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