Bora Treinar Podcast: Conteúdo sobre emagrecimento, perda de peso, hipertrofia, saúde qualidade de vida e tudo mais sobre o mundo fitness.
Você pode até ter uma prateleira cheia de potes bonitos, com rótulos chamativos e promessas milagrosas, mas se o seu treino for meia-boca e a sua alimentação for…
Ler artigoMuitas pessoas começam um processo de emagrecimento acreditando que tudo depende apenas da alimentação e do treino, mas ignoram o impacto da mente nesse processo. A…
Ler artigoSe você já tentou emagrecer e acabou recuperando tudo depois de um tempo, sabe como o efeito sanfona pode ser frustrante. O problema não está apenas em emagrecer,…
Ler artigoQuantas vezes você já tentou fazer uma dieta restritiva, perdeu peso, mas depois recuperou tudo (e mais um pouco)? Essa história é mais comum do que parece, e o…
Ler artigoNo mais recente episódio do Bora Treinar Podcast, tive a oportunidade de conversar com Henrique Rocha, personal trainer e atleta amador de fisiculturismo. O…
Ler artigoO CrossFit vem ganhando cada vez mais adeptos, atraindo pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável e desafiador. No último episódio do Bora Treinar Podcast,…
Ler artigoNesse episódio do Bora Treinar Podcast, conversei sobre treinamento funcional com Cauê La Scala, profissional de educação física, mestre e doutor em Ciências,…
Ler artigoVocê assim como eu também é Nerd? Está Pensando em ser Nerd e Fitness?
Ler artigo2024 chegou, e com ele, a oportunidade de transformarmos nossos hábitos para uma vida mais saudável. A adoção de hábitos saudáveis não é apenas uma questão de…
Ler artigoPodcast sobre emagrecimento e comportamento com a nutricionista comportamental Marina Candalaft e o personal trainer Rafael Figueiredo.
Ler artigoUm bate papo entre os personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor Menoito e Dhiego Luigi sobre soluções para se manter ativo e treinar na pandemia mesmo com o…
Ler artigoOs números de sobrepeso e obesidade vem crescendo de forma assustadora no Brasil e no mundo. O vídeo apresenta um bate-papo com Rafael Figueiredo, Heitor Minotto e…
Ler artigoMe chama no WhatsApp. A gente bate um papo rápido e desenha o seu plano de ação.
Fale comigo no WhatsApp
