Musculação e atividade física na gravidez
Fazer musculação na gravidez é algo que sempre traz preocupação para as futuras mamães, mas desde que a atividade seja liberada pelo seu obstetra e acompanhado por…
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Dicas de saúde, treinamento, dieta, emagrecimento, treino para diabéticos, treino para gestantes, treino para cardíacos, treino para terceira idade.
Anabolizantes: o que são, por que funcionam e os riscos para a saúde
O que são os esteroides anabolizantes, por que dão resultado tão rápido, os efeitos colaterais no coração, fígado, hormônios e cabeça, o que acontece ao parar e a diferença para a reposição médica.
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A importância de praticar atividades físicas com regularidade
O ser humano vem fazendo menos atividades físicas a cada dia. As mesmas tecnologias que nos permitem realizar as tarefas cotidianas com mais facilidade também tem…
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Anorexia, bulimia e vigorexia – Transtornos alimentares e distúrbios de imagem corporal.
Hoje eu vou falar um pouco sobre alguns dos transtornos alimentares e distúrbios de imagem corporal mais comuns. Quero deixar bem claro que eu sou um dos maiores…
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Tá estressado? Vai treinar…
O que te deixa estressado? A correria do dia-a-dia, problemas pessoais, financeiros, no trabalho, o trânsito, etc.Esses são apenas alguns dos fatores causadores de…
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Atletas de fim de semana – Os riscos da prática de atividades físicas intensas sem preparo
O “Atleta de fim de semana” é aquela pessoa que não pratica atividades físicas com regularidade (1x por semana ou menos).Alguém que não tem preparo físico, mas…
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Qual a diferença de Perder Peso e Emagrecer?
Pode ser que nunca tenham lhe contado isso, mas emagrecer é uma coisa e perder peso é outra, esses dois processos até podem andar lado a lado, mas não deixam de ser…
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