É possível perder 7 Kg em uma semana?
Sim, isso é possível, na verdade eu vou mais longe e te digo que dá pra fazer isso […]
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Pode parecer que fome e vontade de comer sejam a mesma coisa, mas na verdade são duas coisas […]
Então um “projeto verão” não serve pra nada? Não foi isso que eu disse, eu disse que não […]
O que é mais importante: O treino ou dieta? Quais as melhores estratégias pra atingir os seus objetivos? […]
Um bate papo com os personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor Menoito e Eduardo Marques, sobre os melhores exercícios […]
Em relação a essa questão, nós temos que levar algumas coisas em consideração, não dá para eu falar […]
Como treinar em casa sem se lesionar Na atual fase de quarentena todos estão sendo obrigados a permanecer […]
Como adaptar coisas do dia a dia para treinar em casa? Fazer um TRX com lençol, usar coisas […]
Estratégias para melhorar a sua performance no ganho de massa magra discutidas pelos personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor […]
Qual a sua opinião, Crossfit lesiona mais que outras atividades? O Crossfit é muitas vezes visto como um […]