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Carga ou amplitude, o que é melhor para ter resultado no treino?
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Comportamento e Emagrecimento: Entendendo as Conexões para uma Vida Saudável
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Pílula do exercício - Uma pílula consegue substituir os treinos?
Você já ouviu falar sobre a pílula do exercício? Já pensou em tomar um comprido e ganhar todos […]
Como adquirir bons hábitos e se livrar de hábitos ruins
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METAS FITNESS: Aprenda como definir e atingir as suas
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5 fatos sobre emagrecimento
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Como manter o foco no e treinar frio?
Treinar no frio não é fácil, a preguiça bate a muita gente desiste de treinar no inverno. Mas […]