COMO GANHAR MÚSCULOS - HIPERTROFIA - Bate Papo Personal #09
Estratégias para melhorar a sua performance no ganho de massa magra discutidas pelos personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor […]
Crossfit lesiona mais que outros esportes?
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Se eu parar de treinar perco todo o resultado?
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Ser Fitness em 2020 - Ano novo, vida nova!
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O Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, na sigla em inglês) divulgou o seu relatório anual que indica […]
Exagerou na comilança nas festas de fim de ano? E agora, o que fazer?
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Sabe aqueles dias que você acorda desanimado, sem vontade de sair da cama, sem vontade de trabalhar, mas […]