TREINAR EM CASA - MELHORES EXERCÍCIOS E COMO ADAPTAR - Bate Papo Personal #11
Um bate papo com os personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor Menoito e Eduardo Marques, sobre os melhores exercícios […]
EXERCÍCIOS NA QUARENTENA - Bate Papo Personal #10
Um bate papo com os personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor Menoito e Eduardo Marques, sobre a atual situação, […]
Reflexos da quarentena no organismo
O ano de 2020 pegou todo mundo e surpresa e nos obrigou a mudar uma série de hábitos, […]
COMO GANHAR MÚSCULOS - HIPERTROFIA - Bate Papo Personal #09
Estratégias para melhorar a sua performance no ganho de massa magra discutidas pelos personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor […]
Criança pode treinar? - Bate Papo Personal
Criança pode treinar? Mais uma polemica discutida pelos personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor Menoito e Eduardo Marques. Benefícios […]
MUSCULAÇÃO E REABILITAÇÃO DE LESÕES - Bate Papo Personal #07
Saiba mais sobre musculação, prevenção e reabilitação de lesões. Um bate papo sobre condromalácia patelar, artrite, artrose, dores […]
Como ter resultado no Treino? BATE PAPO PERSONAL
Tá difícil conseguir resultado no treino? Você treina ,treina, treina e não sai do lugar? Descubra o que […]
Musculação Emagrece?
Musculação emagrece? Saiba como a musculação e o processo de emagrecimento/ perda de peso andam juntos. Quais as […]
Atividades físicas no envelhecimento
Atividades físicas no envelhecimento são o foco nesse bate papo com a participação dos Personal Trainers Rafael Figueiredo, […]
Preparação Física de atletas para competições - Bate Papo Personal
Preparação física de atletas A preparação física e o descanso adequado são fundamentais para atletas que desejam maximizar […]