Bora Treinar Podcast: Conteúdo sobre emagrecimento, perda de peso, hipertrofia, saúde qualidade de vida e tudo mais sobre o mundo fitness.
Saiba mais sobre musculação, prevenção e reabilitação de lesões. Um bate papo sobre condromalácia patelar, artrite, artrose, dores na coluna e joelho, etc. Os personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor Menoito e Eduardo Marques, numa discussão sobre o tema. Musculação e […]
Tá difícil conseguir resultado no treino? Você treina ,treina, treina e não sai do lugar? Descubra o que você pode estar fazendo de errado. Um bate papo entre os personal trainers Rafael Figueiredo, Eduardo Marques e Heitor Menoito. Maximizando o […]
Musculação emagrece? Saiba como a musculação e o processo de emagrecimento/ perda de peso andam juntos. Quais as melhores estratégias para ter um emagrecimento consistente e sustentável. Bate papo entre os Personal Trainers Rafael Figueiredo, Eduardo Marques e Heitor Menoito. […]
Atividades físicas no envelhecimento são o foco nesse bate papo com a participação dos Personal Trainers Rafael Figueiredo, Eduardo Marques e Heitor Menoito, explorando um tema fundamental para a qualidade de vida na terceira idade: o treinamento físico. Frequentemente, associamos […]
Preparação física de atletas A preparação física e o descanso adequado são fundamentais para atletas que desejam maximizar seu desempenho em competições. Este artigo explora as melhores práticas e estratégias de treinamento para diferentes tipos de atletas, incluindo aqueles em […]
