treino em casa Archives - Rafael Figueiredo Personal Trainer em Alphaville e Consultoria Online

Fitness Dica do Personal 4 de abril de 202118 de janeiro de 2024

12 Equipamentos bons e baratos pra treinar em casa

Fala pessoal, treinar em casa tem sido uma das únicas opções para se manter em forma nesses últimos […]

Bora Treinar Podcast Fitness 2 de agosto de 202013 de fevereiro de 2024

Um bate papo com os personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor Menoito e Eduardo Marques, sobre os melhores exercícios […]

Dica do Personal Fitness 28 de junho de 202013 de abril de 2022

Em relação a essa questão, nós temos que levar algumas coisas em consideração, não dá para eu falar […]

Bora Treinar Podcast Saúde 17 de junho de 20201 de dezembro de 2023

Um bate papo com os personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor Menoito e Eduardo Marques, sobre a atual situação, […]