Fala pessoal, treinar em casa tem sido uma das únicas opções para se manter em forma nesses últimos meses e pode se tornar uma grande tendência para os próximos anos, já que muitas pessoas perceberam vantagens nesse meio, não ter […]
Um bate papo com os personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor Menoito e Eduardo Marques, sobre os melhores exercícios da academia e como adaptar pra fazer em casa. As academias estão voltando a funcionar, mas muita gente faz parte do grupo […]
Em relação a essa questão, nós temos que levar algumas coisas em consideração, não dá para eu falar é bom ou ruim analisando apenas “aplicativo”. Existem diversas formas de treinar por aplicativos e existem diversos perfis de alunos, então, precisamos […]
Um bate papo com os personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor Menoito e Eduardo Marques, sobre a atual situação, exercícios na quarentena, efeitos psicológicos e físicos dessa situação e como contornar esses problemas.
