11 Dicas Essenciais para Emagrecer com Saúde
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Você já se perguntou como emagrecer após os 40 anos? Por que isso parece uma batalha tão árdua? […]
Você conhece os beneficios da musculação? Quando você pensa em musculação qual é a primeira coisa que vem […]
Criança pode treinar? Mais uma polemica discutida pelos personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor Menoito e Eduardo Marques. Benefícios […]
Grávidas podem fazer atividade física? Fazer musculação na gravidez é algo que sempre traz preocupação para as futuras […]
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A prática de atividades físicas é algo importante em todas as fases das nossas vidas e tem a […]
Hoje eu vou falar um pouco sobre alguns dos transtornos alimentares e distúrbios de imagem corporal mais comuns. […]
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O que te deixa estressado? A correria do dia-a-dia, problemas pessoais, financeiros, no trabalho, o trânsito, etc.Esses são apenas […]