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A musculação muitas vezes é encarada como um tipo de atividade física que visa apenas o ganho de massa muscular, mas é necessário rever essa ideia porque a musculação pode lhe trazer muitos outros benefícios. Um dos grandes trunfos da […]
Pode ser que nunca tenham lhe contado isso, mas emagrecer é uma coisa e perder peso é outra, esses dois processos até podem andar lado a lado, mas não deixam de ser coisas diferentes e se você não entender as […]
