Já pensou em uma pílula que faz seu corpo ter os efeitos metabólicos equivalentes a correr 10 km, sem nem sair do sofá? Parece bom demais para ser verdade, mas essa ideia já está em desenvolvimento por cientistas da Universidade de Aarhus, na Dinamarca.
A molécula, batizada de LaKe (inspirada em “Lactato” e “Cetona”), está sendo testada em laboratório e promete simular alguns dos efeitos do exercício físico intenso e do jejum. Neste post, vamos entender como ela funciona, o que já sabemos e o que ainda precisamos descobrir sobre essa "pílula do exercício".
Como Funciona a LaKe?
Para entender a LaKe, primeiro precisamos olhar o que acontece no nosso corpo durante um treino intenso. Ao se exercitar, o corpo gera lactato, uma substância que alimenta os músculos em situações de esforço intenso. Além disso, em situações de jejum, o fígado transforma gordura em cetonas, uma fonte alternativa de energia. Juntos, esses elementos trazem muitos benefícios, como controle do apetite e melhora na saúde metabólica.
Os cientistas perceberam que, ao combinar lactato e cetonas em uma molécula sintética, poderiam simular essas mesmas respostas no corpo, ajudando a reduzir ácidos graxos no sangue e aumentando hormônios que controlam o apetite. Isso poderia, em teoria, ajudar pessoas com dificuldades para manter uma rotina de exercícios, oferecendo alguns benefícios similares ao exercício intenso.
Resultados dos Estudos e Aplicações Futuras
Até agora, os testes foram feitos apenas em animais, mas os resultados parecem promissores. Nos experimentos, a LaKe ajudou a reduzir a gordura circulante e aumentou os hormônios que promovem a saciedade em ratos. No futuro, o objetivo é que a LaKe possa ser usada como um suplemento para melhorar a saúde metabólica em pessoas com restrições físicas para treinar, como quem possui problemas cardíacos, fraqueza muscular ou está em recuperação.
Essa molécula também pode ser promissora no suporte à saúde neurológica. A energia extra fornecida ao cérebro através da LaKe pode ser útil no tratamento de doenças como Parkinson e demência, onde a falta de energia no cérebro é uma questão central. Esses usos ainda estão em fase de estudo, mas o potencial é animador.
Outros Estudos na Área
A LaKe não é a única pesquisa que busca simular os benefícios do exercício físico. Cientistas na Universidade da Flórida, por exemplo, estão estudando um composto chamado SLU-PP-332, que promete aumentar a resistência e o gasto energético, promovendo perda de peso em animais obesos. Diferente da LaKe, esse composto atua diretamente no metabolismo muscular.
Essas pesquisas representam um avanço no campo da saúde, principalmente para aqueles que enfrentam dificuldades para praticar exercícios físicos.
LaKe Substitui o Exercício?
A resposta curta é: não. A LaKe simula alguns dos efeitos metabólicos do exercício, mas não oferece os ganhos de performance que vêm com o treino físico, como o aumento do VO2 máximo, a resistência cardiovascular e a força muscular. Além disso, os benefícios para a saúde mental, a coordenação e a força só são alcançados com a prática de atividade física real.
Portanto, a LaKe pode ser um ótimo suporte para quem não consegue treinar regularmente, mas não substitui o exercício físico completo. A prática de atividades físicas continua sendo a forma mais completa de promover saúde para o corpo e a mente.
O Que Vem a Seguir?
Esses estudos são promissores e podem revolucionar a saúde metabólica no futuro. Mas, enquanto isso não se torna uma realidade acessível, o melhor caminho ainda é levantar do sofá e movimentar o corpo!
Consultoria de Treinos Online
Se você está buscando um programa de treinos personalizado para as suas necessidades considere entrar no meu Programa de Treinos Personalizados Online para treinar com mais eficiência, ter melhor performance e melhores resultados.
Aulas de Personal Trainer Presenciais em Alphaville/SP
Se você quer ter os melhores resultados nos seus treinos e procura um personal trainer na região de Alphaville, entre em contato comigo e Bora Treinar!
Redes Sociais
Para mais dicas sobre o como Ter Melhor Desempenho nos Treinos e Uma Vida Mais Saudável me siga nas redes sociais:
