Suco Verde – Receita Fitness Benefícios Receita: Esse suco é sucesso e fácil fazer, você vai utilizar suco de 4 limões, 2 folhas de couve e 300 ml de água de coco. Bata no liquidificador e beba na sequência (se […]
Grávidas podem fazer atividade física? Fazer musculação na gravidez é algo que sempre traz preocupação para as futuras mamães, mas desde que a atividade seja liberada pelo seu obstetra e acompanhado por um profissional qualificado só vai te trazer benefícios […]
A prática de atividades físicas é algo importante em todas as fases das nossas vidas e tem a importância redobrada quando envelhecemos. Existem cada vez mais evidências que apontam os diversos efeitos benéficos de se ter uma vida ativa na […]
O que te deixa estressado? A correria do dia-a-dia, problemas pessoais, financeiros, no trabalho, o trânsito, etc.Esses são apenas alguns dos fatores causadores de stress na vida moderna. O nosso organismo foi projetado para enfrentar a adversidade e precisa dela para evoluir […]
