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Perigos das Dietas da Moda Em uma era de busca incessante por soluções rápidas, as dietas extremas têm se tornado uma escolha popular. No entanto, é crucial compreender os riscos e impactos dessas dietas no nosso corpo e saúde mental. […]
Muitas vezes, ao se iniciar um programa de treinamento as pessoas tem a falsa ideia de que já que estão treinando não precisam mais se preocupar com a alimentação. Eu sempre escuto a frase: “Agora eu posso comer a vontade, […]
