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Ser Fitness em 2020 – Ano novo, vida nova!

deadlift

Bora tomar as rédeas das nossas vidas, bora fazer de 2020 o ano que sempre sonhamos, bora mudar, bora treinar!!!

Uma virada de ano, virada de década, uma data icônica…

Mas o que isso muda na sua vida?
Se você não fizer nada, nada vai mudar, a sua vida só muda se você fizer algo de diferente.

Eu tenho certeza que a grande maioria das pessoas que esta lendo isso quer melhoras na vida, quer ter uma vida mais saudável, um corpo mais bonito, mas pra isso devemos dar um grande passo, que é…

Assumir responsabilidades…

Assumir a responsabilidade pelos nossos atos, saber que quem determina os rumos das nossas vidas somos nós…

Por mais que a sorte, as ações de terceiros ou qualquer influencia externa tenha participação nas nossas vidas, as nossas ações são o mais importante.

Então se queremos mudar, se queremos melhorar, o primeiro passo tem que sair de dentro, temos que assumir o posto de pilotos das nossas vidas e saber que nem sempre fazemos o que queremos no momento, mas o que é necessário pra chegar aos nosso objetivos… Ou apenas aceitarmos o futuro que nos é oferecido…

Então se você quer ser fitness em 2020…

Saia da cama, levante do sofá, tome vergonha na cara, vá fazer o que você diz que quer fazer, vá ser quem você quer ser, batalhe, lute, enfrente as dificuldades e seja o seu melhor… Ou então continue aceitando a vida que você tem…

Em geral , na grande maioria dos casos, nós temos opções, escolha sabiamente!

Feliz 2020!!!


RAFAEL FIGUEIREDO – CREF 099379-G/SP

  • Profissional de Educação Física – Personal trainer, palestrante e consultor esportivo.

    Pós graduações/Especializações
  • Treinamento desportivo
  • Biomecânica da atividade física e saúde
  • Treinamento funcional
  • Medicina do Esporte