Existem inúmeras razões para você contratar um personal trainer e a principal delas é que, assim como todas as coisas na vida, os exercícios vão ter melhores resultados com a orientação de um profissional capacitado.
Poucas academias oferecem apoio, supervisão e acompanhamento adequados, e a pratica de atividades físicas sem a orientação adequada pode levar a problemas de saúde e lesões, além de não oferecer os resultados que tanto almejamos.
Um bom personal trainer vai observar o seu atual nível de condicionamento físico, saúde e objetivos para montar um programa de treinos completamente personalizado.
Você se identifica com um ou mais dos tópicos abaixo? Então um Personal trainer é a melhor opção pra você.
- Quer deixar o sedentarismo pra trás e começar a praticar exercícios mas não sabe como começar.
- Vem tentando emagrecer e não consegue.
- Tem alguma lesão ou problema de saúde.
- Quer ter melhor desempenho nos treinos.
- Não consegue se manter motivado para treinar.
- Precisa de um programa de treinos mais elaborado e individualizado.
- Está cansado de fazer sempre os mesmos exercícios e de treinos monótonos.
Melhores resultados em um espaço mais curto de tempo
Com orientação e supervisão profissional, você vai realizar os movimentos da forma correta, na velocidade ideal, com tempo de intervalo e carga especifica para os seus objetivos. Todas as variáveis do treinamento são observadas e ajustadas para otimizar os resultados.
Você terá melhores resultados com treinos mais curtos, o que é ideal para quem vive na correia da cidade grande.
Personalização e treinos mais dinâmicos
Chega de treinos maçantes e realizar as mesmas séries por meses a fio. Com um personal você terá uma periodização de treino dinâmica e que se encaixa perfeitamente aos seus objetivos.
Prevenção de lesões
Durante a execução dos exercícios todos os seus movimentos serão observados e serão aplicadas as devidas correções. Com isso as chances de lesões nos treinos são praticamente extintas.
Motivação e disciplina
Esse é um dos grandes problemas de quem começa um programa de treinamento sozinho, se manter motivado e não faltar as sessões de treinamento.
O Personal Trainer vai te motivar e te manter compromissado com os treinos, assim você vai conseguir se manter fiel ao treino e chegar aonde sempre quis.
O treino vai até você
Existe a possibilidade de você não precisar se deslocar até uma academia para treinar. O Personal pode te atender na sua casa ou condomínio. Otimizando ainda mais o seu tempo.
Avaliação da sua evolução
Periodicamente são realizadas avaliações físicas e são entregues relatórios referentes a sua evolução nos treinos. Assim podemos identificar e corrigir possíveis falhas que estejam atrapalhando a sua evolução.
Saiba mais aqui: Importância da Avaliação Física
Quanto custa um personal trainer?
Um programa de personal training é um serviço completamente personalizado e os custos vão depender da quantidade de vezes por semana que você deseja treinar e do local em que o treinamento será realizado.
Peça um orçamento personalizado para os seus objetivos clicando aqui.
Consultoria de Treinos Online
Se você está buscando um programa de treinos personalizado para as suas necessidades considere entrar no meu Programa de Treinos Personalizados Online para treinar com mais eficiência, ter melhor performance e melhores resultados estéticos e de saúde.
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Acompanhamento nutricional especializado
Buscando entregar o melhor aos meus alunos, ofereço gratuitamente a primeira consulta com uma excelente nutricionista esportiva. O que vai ajudar a alcançar os nossos objetivos de forma mais rápida e saudável.
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