Controlar o colesterol é essencial para manter uma boa saúde cardiovascular. Isso pode ser alcançado através de uma combinação de dieta adequada e exercícios físicos regulares. Aqui estão algumas dicas sobre treino e alimentação que podem ajudar no controle do colesterol:
Adotar estas práticas pode não apenas ajudar a controlar o colesterol, mas também melhorar sua saúde geral e qualidade de vida.
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