Personal Trainer em Alphaville e Consultoria Online
O treino que se adapta à sua rotina, o resultado que muda o seu futuro
Treinamento de alto nível, e que se encaixa na sua rotina. Aqui a gente foca em resultado, sem atalho e com o acompanhamento de perto que você precisa.
Qual é o seu objetivo principal hoje?
Emagrecimento e Definição
Emagrecimento e Definição
Ganho de Massa Muscular
Ganho de Massa Muscular
Performance e Alto Rendimento
Performance e Alto Rendimento
Saúde e Qualidade de Vida
Saúde e Qualidade de Vida
Reabilitação de Lesões
Reabilitação de Lesões
Grupos Especiais e Terceira Idade
Grupos Especiais e Terceira Idade
SOBRE MIM
Especialista em transformar o seu corpo e a sua rotina
Rafael Figueiredo
Esqueça aquela ficha de treino genérica que te passam na academia. Meu método une ciência e prática para te entregar o resultado que você precisa. Se você tem uma rotina exigente e não tem tempo a perder, está no lugar certo.
Treinamento personalizado de alto nível
acompanhamento individual direto em Alphaville ou consultoria sob medida onde você estiver.
Presencial
Acompanhamento lado a lado, presencialmente. Vou ajustar sua execução, controlar as cargas e garantir que você treine na intensidade certa e com total segurança. Meu foco é 100% em você e no seu movimento durante toda a sessão.
O que está incluso:
- Avaliação completa: física, testes e histórico de saúde
- Metas definidas juntos a curto, médio e longo prazo
- Planejamento de treinos personalizado para seu objetivo
- Pacotes mensais flexíveis de 1 a 5 treinos por semana
- Acompanhamento de perto e constante em toda a jornada
- Reavaliação a cada 60-90 dias para ajustar a estratégia
Consultoria Online
O meu método de treino adaptado para onde você estiver. A gente monta um planejamento totalmente individualizado para a sua realidade, com suporte direto pelo celular e ajustes frequentes para você nunca estagnar.
O que está incluso:
- Avaliação completa: física, testes e histórico de saúde
- Metas definidas juntos a curto, médio e longo prazo
- Planejamento de treinos personalizado para seu objetivo
- Pacotes mensais flexíveis de 1 a 5 treinos por semana
- Acompanhamento de perto e constante em toda a jornada
- Reavaliação a cada 60-90 dias para ajustar a estratégia
O que dizem sobre o acompanhamento
Bora elevar o nível do seu treino?
Clica no botão aqui embaixo e me chama no WhatsApp. A gente bate um papo rápido e desenha o seu plano de ação para começar a treinar com qualidade.
Presente nas principais redes da região, além de estrutura para atendimento em condomínios e espaços próprios. Confira alguns dos locais mais frequentes:
- Ironberg Alphaville
- Scelta Academia Alphaville
- Academia 24H Premium Alphaville
- Skyfit Alphaville
- Academia Gaviões Alphaville
- Atendimento nas academias dos Residenciais de Alphaville e Tamboré
- Rafael Figueiredo
- CREF 088514-G/SP