Conheça 10 alimentos veganos super ricos em proteínas para auxiliar na sua dieta para hipertrofia e emagrecimento!
Rico em proteínas, baixo em calorias. Ideal para veganos, adapta-se a diversos pratos como assados, sopas e saladas.
Fonte de proteínas e fibras, com benefícios para a saúde do coração. Excelentes em sopas, hambúrgueres veganos e saladas.
Proteínas e fibra em abundância. É muito versátil e pode ser usado em falafels, saladas e guisados.
Contém proteínas e vitaminas A, C e K. Ótimas em pratos quentes ou frios, como saladas e guisados.
Grão completo com todos os aminoácidos essenciais. Ideal em variados tipo de pratos como em saladas e bowls.
Lanche proteico, rico em fibras e antioxidantes. Perfeito como aperitivo ou em pratos asiáticos.
Alta em proteínas, fibras e ômega-3. Excelente em diversos preparos como pudins, iogurtes e smoothies.
Incluem amêndoas, sementes de abóbora, que fornecem proteínas e ácidos graxos essenciais.
Rico em proteínas para um vegetal. Incorpora bem em omeletes veganos, smoothies e pratos cozidos.
Grão proteico, sem glúten e versátil. Bom para papas, pães e como cereal.