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Personal Trainer Online – Consultoria Esportiva

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Pra quem o programa personal trainer online é indicado?

  • Você está cansado de seguir sempre as mesmas planilhas padrão da academia?
  • Você quer ter melhores treinos e melhores resultados?
  • Você viaja constantemente e não consegue ter regularidade nos treinos?
  • Você já treina e quer ter um treino personalizado para os seus objetivos?
  • Você gostaria de ter um personal trainer, mas no momento não pode investir em um personal presencial?

Então esse programa foi feito para VOCÊ!!!

Um plano de treinamento perfeito para você que já treina mas precisa de “algo a mais”.

O programa de personal trainer online é uma excelente opção para você que já treina e quer dar um “up” nos seus treinos.

Todo o treino é personalizado para os seus objetivos e atual condicionamento físico.

Você tem acesso aos treinos por meio de um app para o seu Smartphone, com videos demonstrativos de todos os exercicíos e instruções detalhadas para a execução dos mesmos, como por exemplo, tempo e velocidade de execução dos movimentos, tempo de intervalo entre as séries e todas as informações que você vai necessitar para chegar até os seus objetivos.

Como funciona o programa?

Avaliação

O primeiro passo é a realização de uma entrevista, na qual conversaremos melhor sobre os seus objetivos, histórico de saúde, lesões, atual condicionamento físico, métodos de treinamento que mais te agradam e local no qual serão realizados os treinos.

Montagem de periodização e prescrição de treino

A partir dos dados coletados irei montar uma periodização individual e exclusiva para os seus propósitos, um treino detalhado que fará com que  você alcance os seus objetivos da forma mais rápida possível. Você receberá o seu treino personalizado em até 3 dias úteis.

Treinamento

Você acessa o treino pelo seu celular, assiste aos videos, aprende e executa os exercícios .

Suporte e dúvidas

Você pode tirar as suas duvidas por meio de e-mail ou Whatsapp em horário comercial.

Feedback, reavaliação e novos treinos

Após a realização do treino peço que você me fale sobre as suas impressões do treino, como foi a evolução e o que achou de todas as etapas do treinamento.

A partir desses dados o seu treino é prescrito novamente, para conseguir o melhor treino personalizado para você.

Tenha um personal trainer a qualquer hora e em qualquer lugar

Você tem uma rotina corrida, cheia de reuniões, está sempre viajando e não consegue manter a regularidade nos treinos?

Essa é a solução para o seu problema, com a consultoria online Rafael Figueiredo Personal Trainer você pode treinar a qualquer hora e em qualquer lugar, você só precisa explicar essa condição na sua entrevista de treinamento e deixarei um treino especifico para você realizar em casa, no hotel, no parque, em qualquer dia ou horário. Você nunca mais vai ficar sem treinar por causa da rotina atribulada.