Suco Verde - Receita Fitness
Limão + Couve+ água de Coco = Suco Verde Super Vitaminado!
Benefícios
- O Limão contém quantidade significativa de Vitamina C e complexo B.
- A Couve é rica em Ferro, Cálcio, Fósforo e Manganês.
- A Água de Coco além de fornecer alto poder de hidratação, tem Potássio, Magnésio e Zinco.
- A Vitamina C presente no Limão ajuda na melhor absorção do Ferro presente na Couve, e além disso ao consumir a couve crua aproveitamos 100% suas excelentes propriedades.
- Com um alto poder hidratante e antioxidante esse suco ultra fitness faz muito bem pra saúde e reforça o sistema imunológico.
- Adicionando um pouco de gelo fica muito refrescante e ainda pode te ajudar a se recuperar daquela ressaca chata!!!
Receita:
Esse suco é sucesso e fácil fazer, você vai utilizar suco de 4 limões, 2 folhas de couve e 300 ml de água de coco.
Bata no liquidificador e beba na sequência (se você deixar pra tomar depois ele amarga).
Rafael Figueiredo – Cref 099379-G/SP
Profissional de Educação Física – Personal trainer e Consultor esportivo.
Especialista em Treinamento desportivo, Biomecânica e Treinamento funcional.
